1939日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月20日（土）

1939日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.4
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1808kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
14時
フレンチトースト（1人前） 270 kcal
18時
日清シスコ シスコーン（1人前） 153 kcal
20時
野菜炒め（1.2人前） 365 kcal
てんぷらそば（1.2人前） 357 kcal
  1808 kcal
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