２３回目メディカルダイエット　測定結果【comさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月25日（木）

２３回目メディカルダイエット　測定結果
< 運動不足 　｜　鰹節の産地 >
始める前、２６年７月３日からの変化した値です。
ひと月か１０回毎くらいに測定してもらっています。
はじめの１ヶ月がんばりましたが、油断して最近１キロくらい増えてしまってたので、戒めるために、昨日測定してもらいました。

頭が・・・ぼーっとするような。。
風邪かな～

朝　豆乳、セロリ、みかん、にぎり、牛乳
間食　ホットケーキ
お昼　にぎり、チーズ、鰹節
間食　ホットケーキ
夕食　きのこ、にら、豚肉、ちらし寿司、グレープフルーツジュース、アサイージュース

【記録グラフ】
メディカルダイエットで減った体脂肪率
-1.2%
メディカルダイエットで減った体脂肪率（%） のグラフ
 		メディカルダイエットで減ったお腹周り
-1.2cm
メディカルダイエットで減ったお腹周り（cm） のグラフ
 		メディカルダイエットで減ったウエスト
-2.8cm
メディカルダイエットで減ったウエスト（cm） のグラフ
メディカルダイエット減った体重
-1kg
メディカルダイエット減った体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ボンド８８ 2014/09/25 17:50 
風邪の初期症状かも･･･
早めに休んでくださいませ。
 com 2014/09/26 08:14 
午前はイマイチでしたが、午後は気分がとてもよくなり、
ジムで運動したら・・・風邪にも至らず・・・

雨続きが、いい天気になったからかもしれません。
さのっちょ 2014/09/25 19:50 
明日は金曜日。。。
もう一頑張りですね。。
風邪、お大事にです。。
 com 2014/09/26 08:14 
風邪ではなかったのかも。

昨夜は星が出てました～
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