1948日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月29日（月）

1948日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2369kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
昆布おにぎり（2人前） 487 kcal
18時
日清シスコ シスコーン（2.5人前） 383 kcal
21時
シジミ汁（2人前） 134 kcal
チンジャオロース（1人前） 650 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
  2369 kcal
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