2278日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月26日（水）

2278日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2011kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
14時
トースト（1人前） 270 kcal
21時
天ぷらそば（1.2人前） 543 kcal
巻き寿司（1人前） 329 kcal
22時
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
23時
オイシス カステラ（1.5人前） 338 kcal
  2011 kcal
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