2306日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月23日（水）

2306日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1706kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
13時
すし（1.5人前） 931 kcal
みそしる（1人前） 46.3 kcal
22時
ハムチーズサンド（1人前） 440 kcal
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
  1706 kcal
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