2344日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月31日（土）

2344日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2017kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
13時
たまごサンド（1.3人前） 492 kcal
ポテトチップス（0.7人前） 388 kcal
22時
おでん（2人前） 614 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
23時
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
  2017 kcal
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