2635日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月17日（水）

2635日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1715kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
10時
そうめん（1人前） 450 kcal
三幸製菓 ぱりんこ（5人前） 210 kcal
23時
すき屋 冷奴（1人前） 101 kcal
ケロッグ オールブラン（2人前） 358 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
ポテトコンビーフサラダ（2人前） 319 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（2人前） 121 kcal
  1715 kcal
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