2638日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月20日（土）

2638日目
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【今日やった運動】
GYM 11:45-12:45
【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2401kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
9時
サンデリカ ミックスサンド（1.5人前） 770 kcal
15時
そうめん（1人前） 450 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
16時
井村屋 あずきバー（1人前） 149 kcal
20時
やきそば（0.5人前） 317 kcal
たこやき（0.8人前） 213 kcal
巻き寿司（0.7人前） 186 kcal
  2401 kcal
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