2648日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月30日（火）

2648日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
21.9
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2186kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
9時
ハムエッグサンド（1人前） 438 kcal
13時
小諸そば 天丼（1人前） 780 kcal
19時
ロッテ 爽（2人前） 274 kcal
20時
ケロッグ オールブラン（2人前） 358 kcal
すき屋 冷奴（1人前） 101 kcal
おから（5人前） 223 kcal
  2186 kcal
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