2673日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月24日（土）

2673日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1970kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
10時
トースト（1人前） 270 kcal
肉じゃがオムレツ（1人前） 304 kcal
14時
カルビー かっぱえびせん（1人前） 437 kcal
20時
天ぷらうどん（1人前） 470 kcal
21時
江崎グリコ 京都抹茶あずきポッキー 1袋（1人前） 61 kcal
亀田製菓 海苔巻せんべい [袋] 56g（1人前） 212 kcal
ネスレ キットカット（1人前） 202 kcal
  1970 kcal
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