6時半スタート【Eli!さんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月30日(金)

6時半スタート

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【今日のできごと】
昨夜はなかなか寝付けず何度も目が覚める。
今朝も、5時に起きれば良いのだけど、4時半頃目が覚める。
ちゃんと寝れていないから、やはり体が重怠い。。。
今日はお城横のタワー清掃から始まる朝。
暗いなぁ・・・冬が近付いている証拠。
1か月後の10月30日、サマータイムも終わる。

【今日の感想】

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル() のグラフ
体脂肪率
36.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
59.3kg
体重(kg) のグラフ
コメント
おじまる子 2016/09/30 13:31
サマータイム。。。
日本でも導入するとかしないとか。。。
議論はどこいっちゃったかな?
 Eli! 2016/09/30 23:00
コメントありがとうございます。
そうなんですか?!
でも、日本ってヨーロッパほどは日照時間の差もないし、
必要ないような気がするのですが。
xAKIx 2016/09/30 21:11
何があったんでしょうね~(;^_^A
疲れますよね。しっかり休めないと、翌日が厳しいですよね~。
なんとかお仕事頑張ってください。
今日はゆっくり休めますように。
 Eli! 2016/09/30 23:02
コメントありがとうございます。
昨夜は何故か・・・なかなか寝れなかったですねぇ~。
寝てるのか寝てないのかみたいな感じの浅い眠りで、
今日の朝もいつもより早く目が覚めたので、
仕事が終わり家に帰る時、車の運転がいつもよりボンヤリしてしまってました。
こういう時こそ、気を引き締めないと危ないですよね。。。
打ち水 2016/10/01 04:59
車の運転中は、気を引き締めて

寝れない時もあれば、爆睡するときもあるさ
人間だもん
 Eli! 2016/10/02 01:10
コメントありがとうございます。
そうですね、運転中は気を引き締めないと!
昨日は睡眠不足で、帰宅してからもボーっとしてました。
やはりよく寝れないと辛いですね。
milosilo21 2016/10/01 08:52
実は 私も昨夜は 寝れなかった ☆ いつもは バターン・キューなのに
どうも 寝る前に がぶ飲みしたソーダのせいと思う ☆ カフェイン入っていないのになぁ~~
私も 早出の時は 寝てる時も緊張するのか 早めに目が覚めます
どうぞ 無理をせず おカラダ お大事に為さって下さいませ !!
 Eli! 2016/10/02 01:12
コメントありがとうございます。
いつもは直ぐに寝れるのに、たまになかなか寝付きが悪いことってありますよね。
確かに、次の日仕事で早い日は緊張します・・・
そのせいもあったのかも。
>どうぞ 無理をせず おカラダ お大事に為さって下さいませ !!
ありがとうございます(^^♪
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