ジムトレ【あきおっさんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月21日（土）

ジムトレ
< 懸垂 　｜　水泳 >
筋トレのあとでプロテインを飲んでいるんだが、今まで牛乳に溶かしていたがその日の体調や牛乳の種類によっては
すぐにゲリになって悩んでいたんだが、代わりに豆乳に溶かしてみたら腹が痛くなることは全くなくなった。
もっとはやく気が付けばよかった。

【記録グラフ】
ウエスト
84.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.1kg
体重（kg） のグラフ
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