Eli!さん
最新の記録ノート
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17年02月01日(水)
1㎏増し_| ̄|○ |
< 何でそうなるの??...
| 右耳が・・・ >
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【今日のできごと】 1月初め、「痩せる」「これ以上体重を増やさない」という目標を立てておきながら、 努力もせず、食を含め自堕落な生活の結果がコレだ。。。 痩せるどころか太ってる。 今月は何としても痩せないと!! 半ばに1週間程、家族でカナリア諸島へ旅行します。 旅行前に-3㎏・・・が、無理なら、せめて2㎏は落としたい!! このままでは服がキツクて居心地が悪い。 かと言って、ワンサイズ上を買ってしまうと、きっともっと気が緩みそう。。。 自分に甘い私、これ以上、自分を甘やかしてはダメだ!! でも、もっと自覚して意識しなくちゃ・・・ デブの習慣が身に付き過ぎて、意識しないと、知らぬ間につまみ食いしてる。
今日もジリアン姐さんのワークアウト。 めちゃくちゃキツクて、途中で、途中で止めようとしたら・・・ 息子が「止めないで!!」と懇願ので、止められず。。。 結局、やり遂げました、汗びっしょり。苦笑 もう、これは2度としない!! いや、運動に慣れてきたら・・・挑戦するのも良いかも知れない・・・かな???
【今日の感想】 朝活に・・・ ラジオ体操第一第二 首の運動 7分 BODY SHRED WORKOUT 1 LAUNCH 34分←もう2度としない!と思うほど、きつかった。。。苦笑
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