フィジオセラピー【Eli!さんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月08日(水)

フィジオセラピー

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【今日のできごと】
約半年前だったと思うのだけど・・・
まだお城で働いていた時、忙しい日が続いたせいか?!
右腕が痛み、なかなか治らなかったので、仕方なくGP(かかりつけのクリニック)へ行った。
GPからフィジオセラピーを受けるように言われ、「後程、連絡します。」と待つこと・・・
やっと、数日前にフィジオセラピー予約のお知らせの手紙が届いた。
そして今日、フィジオセラピーに行ってきました。
痛みの原因はどうやら普段の姿勢から来ているらしい。
姿勢が悪いから、肩の筋肉が弱っていてどうのこうの・・・と説明を受けた。
治りをよくする為、腕立てやサイドプランクなど、右肩の負担になるような運動は控える事。
そのかわり、セラピストに3種類の運動を習い、それを週3日するように言われた。
テーピングをして貰い、次の予約を入れてお仕舞い。
余り意識していなかったけど、普段、前屈みになっている事が多いのかも・・・気を付けないと!

【今日の感想】

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル() のグラフ
体脂肪率
36.1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
60.1kg
体重(kg) のグラフ
コメント
syunfamily 2017/02/08 23:29
我が家の、長女は米国式のカイロプラクティックのマスターで、
かみさんは、その協会のエステティシャンですよ~(^^。
 Eli! 2017/02/09 00:45
コメントありがとうございます。
親子でスゴイですねぇ☆
お疲れの時は、奥様と娘さんにして貰えるから、ありがたいですね(^^♪
おじまる子 2017/02/08 23:41
半年後の案内って…
俺ならあり得ないかも~(^^;
待たされた甲斐があると良いですね!

 Eli! 2017/02/09 00:55
コメントありがとうございます。
あはは・・・ですよね。。。
日本では有り得ないと思えることも、イギリスのNHSでは普通です。苦笑
私立の病院だったら別でしょうけど、その分、物凄く高いそうですし・・・
医療システムに関しては、私は断然日本の方が良いと思ってます。
>待たされた甲斐があると良いですね!
そうですねぇ~、フィジオセラピーは初めて受けるので、
まだ何とも言えませんね。
小雑把 2017/02/09 01:27
効き目があると良いですがね。
 Eli! 2017/02/09 02:47
コメントありがとうございます。
はい、効き目があると良いです。
とりあえず、姿勢良くすることを意識して、
教わった運動を週3日欠かさずしようと思います!
打ち水 2017/02/09 06:40
姿勢ですか
私も言われそうだ
良くなるといいですね
 Eli! 2017/02/09 07:02
コメントありがとうございます。
どうやら姿勢が前屈みになっているようで、
ちゃんと胸を張って姿勢良くするように普段から意識して下さいと言われました。
楽な姿勢は筋力を弱らせるみたいです。。。
hiro37829 2017/02/09 18:36
私は姿勢が悪いとよく言われます。
寒いと余計に悪くなりますよね~
姿勢がよくなると痩せるとテレビでやってました(笑)
 Eli! 2017/02/10 01:37
コメントありがとうございます。
そうそう、寒いと余計に前屈みな姿勢になってしまいます。
>姿勢がよくなると痩せるとテレビでやってました(笑)
えっ、そうなんですか?!
でも、姿勢良くした方が、見た目も良いですもんね◎
ボンド88 2017/02/09 18:43
姿勢が腕の痛みと関係あるのですか、知りませんでした。
実は私も右腕が痛く、毎日シップを張っていますがなかなか治りません。
姿勢を正せば治るのかな・・・♪
 Eli! 2017/02/10 01:39
コメントありがとうございます。
姿勢が悪いから、筋力が弱っていて、そこに骨が当たって痛みが出る・・・
みたいな事を言ってました。
でも、私の英語力なので・・・微妙ですが。。。苦笑
昨日セラピストに教わりながら運動をしましたが、
確かに知らず知らずの内に、肩が落ちていたりしてバランスが悪かったです。。。
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