3067日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月07日（金）

3067日目
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【記録グラフ】
ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2270kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
ﾄｰｽﾄ（1人前） 270 kcal
ポッカ いろいろスープ　コーンスープ（1人前） 61 kcal
ミンチオムレツ（1人前） 419 kcal
21時
ミネストローネ（4人前） 757 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
じゃがいもバター（2人前） 429 kcal
22時
ウェンディーズ ドーナツ（1人前） 231 kcal
  2270 kcal
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