3068日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月08日（土）

3068日目
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3332kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
10時
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
カツサンド（1人前） 670 kcal
13時
ウェンディーズ ドーナツ（1.5人前） 347 kcal
15時
そうめん（1人前） 450 kcal
17時
米屋 大福（1人前） 386 kcal
21時
ごはん（2人前） 470 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
にくじゃが（1人前） 354 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
23時
千代田食品 魚肉ソーセージ（5人前） 180 kcal
  3332 kcal
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