3152日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月01日（土）

3152日目
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【今日やった運動】
GYM 10:35-11:35

【記録グラフ】
ＢＭＩ
23.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1414kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1752kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
タニタ食堂 定食（1人前） 550 kcal
13時
赤福 赤福（2人前） 170 kcal
16時
日本コカ・コーラ ジンジャーエール（1人前） 105 kcal
20時
ORIHIRO ぷるんと蒟蒻ゼリー　ピーチ（1人前） 49 kcal
21時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
23時
ロッテ 爽（1人前） 137 kcal
  1752 kcal
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