3153日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月02日（日）

3153日目
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【今日やった運動】
GYM 16:10-17:10

【記録グラフ】
ＢＭＩ
23.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1414kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1877kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
タニタ食堂 定食（1人前） 550 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
17時
赤城乳業株式会社 ガリガリ君（2人前） 138 kcal
20時
豆腐サラダ（1人前） 117 kcal
野菜炒め（2人前） 609 kcal
22時
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
23時
赤城乳業株式会社 ガリガリ君（1人前） 69 kcal
  1877 kcal
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