3173日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月22日（土）

3173日目
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【記録グラフ】
ＢＭＩ
23.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1414kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2428kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
13時
寿司（1.2人前） 745 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
14時
日本生活協同組合 かき氷　練乳あずき（2人前） 340 kcal
21時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
22時
アイス（1人前） 303 kcal
  2428 kcal
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