3182日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月31日（月）

3182日目
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【記録グラフ】
ＢＭＩ
23.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1400kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1749kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
ポッカ いろいろスープ　コーンスープ（1人前） 61 kcal
ハムチーズサンド（0.6人前） 264 kcal
たまごさんど（0.6人前） 227 kcal
23時
日清食品 冷やし中華（1人前） 756 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
赤城乳業株式会社 ガリガリ君（1人前） 69 kcal
  1749 kcal
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