3231日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月18日（月）

3231日目
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【記録グラフ】
基礎代謝
1400kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2884kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
551蓬莱 豚まん（1人前） 326 kcal
13時
かつどん（1人前） 1192 kcal
とんじる（1人前） 378 kcal
20時
やきとり（1人前） 337 kcal
ハムカツサンド（1人前） 332 kcal
23時
森永製菓 チョコモナカジャンボ（1人前） 300 kcal
  2884 kcal
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