3232日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月19日（火）

3232日目
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【今日やった運動】
GYM 10:00-10:45

【記録グラフ】
基礎代謝
1400kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2394kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
トースト（1人前） 270 kcal
コーンスープ（1人前） 216 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
サークルKサンクス ハムエッグ　jef（1人前） 272 kcal
22時
月見うどん（1人前） 376 kcal
チンジャオロース（1人前） 650 kcal
23時
ロッテ 爽（1人前） 137 kcal
ヤマザキ コロネ（1人前） 325 kcal
  2394 kcal
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