3304日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月30日（木）

3304日目
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【記録グラフ】
基礎代謝
1400kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2651kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
カツサンド（1人前） 670 kcal
ポッカ いろいろスープ　コーンスープ（1人前） 61 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
21時
ハンバーグ（1.5人前） 708 kcal
タニタ食堂 定食（1人前） 550 kcal
22時
屋台 みたらし団子（2人前） 258 kcal
23時
森永製菓 チョコモナカジャンボ（1人前） 300 kcal
  2651 kcal
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