そうとものおとうさん
最新の記録ノート
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18年08月01日(水)
早朝出勤前 天神ラン 7月の結果報告 |
< 本日休み
| 早朝出勤前 山王公... >
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天神往復7キロ目標で走り始めたけど4キロ時点でダウンして残り3キロは歩いて帰ってきた 朝ランする人は多くてこの天神往復だけで7人ほどと逢った しかし本当に距離走れなくなった、もう少しゆっくり走って距離優先にしてみる
7月の結果報告 体重 1kg減 ラン 90km ステップ(ラン+ウォークの走行歩数) 377173歩(264km/1歩70cmで計算) ※6月 383761歩(266km/1歩70cmで計算)
体重はなかなか減らなかった出来たら月に2から3kg減が目標 ランは目標100kmにしていたが10km足らなかった、途中足の故障で走れなかった時期があったので仕方ないか
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