体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2022年11月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（11月）

11月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(火)          
11月2日(水) 29% 0%   6.9% 生まれ変わったつもりで！  
11月3日(木)       今夜から禁酒  
11月4日(金) 29% 0%   6.9% 禁酒開始！  
11月5日(土) 28% -1%   5.9% 方向は決まった！  
11月6日(日) 29% +1%   6.9% 糖分はやはり控えよう。  
11月7日(月) 28.2% -0.8%   6.1% 少し減った。  
11月8日(火)          
11月9日(水) 28.4% +0.2%   6.3% 痔が痛い！  
11月10日(木) 29% +0.6%   6.9% 俺ならできる！  
11月11日(金) 28.5% -0.5%   6.4% 痔から片付けよう。  
11月12日(土) 28.3% -0.2%   6.2% 始動！  
11月13日(日)          
11月14日(月) 28.1% -0.2%   6% 少しずつ、少しずつ。  
11月15日(火)          
11月16日(水) 28.8% +0.7%   6.7% 痔が落ち着いたら今度は胃が。  
11月17日(木) 29% +0.2%   6.9% 禁酒で痔も胃もかなり治まった。  
11月18日(金) 28.4% -0.6%   6.3% 当分禁酒と塗り薬で。  
11月19日(土) 29.2% +0.8%   7.1% 禁酒続いている。いいぞ！  
11月20日(日)          
11月21日(月)          
11月22日(火) 28.5% -0.7%   6.4% 痔が悪化した。  
11月23日(水) 28.3% -0.2%   6.2% 痔の対応を優先しよう！  
11月24日(木)          
11月25日(金)          
11月26日(土) 29.1% +0.8%   7% 痔の調子よし。  
11月27日(日)          
11月28日(月)          
11月29日(火)          
11月30日(水)          
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月間データ（11月）
平均値（今月） 28.64% （先月：28.60%）
増減値（今月） 0.10% （先月：1.40%）
最高値（今月） 29.20% （先月：29%）
最低値（今月） 28% （先月：28%）
目標までの残数（今月） あと-10.10% （先月：あと-10%）
総合データ（～11月）
平均値 48.41%
増減値 252.10%
最高値 305%（記録日：2016/10/18）
最低値 19.70%（記録日：2014/03/22）