痔が落ち着いたら今度は胃が。【マスードさんの健康管理カラダカラノート】

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22年11月16日（水）

痔が落ち着いたら今度は胃が。
< 少しずつ、少しずつ... 　｜　禁酒で痔も胃もかな... >
痔は引っ込められたが、また胃がシクシクしてきた。
酒は控えよう。
ちなみに、去年は１１月３０日から禁酒だった。

【記録グラフ】
ベロ回し
1回
ベロ回し（回） のグラフ
 		プランク
65秒
プランク（秒） のグラフ
 		体脂肪率
28.8%
体脂肪率（%） のグラフ
起床時刻
600
起床時刻（） のグラフ
 		体重
82.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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