起床時刻（）のグラフ・データ

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起床時刻のグラフ

2022年11月
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起床時刻のグラフ
日別データ（11月）

11月の「起床時刻」データ推移

日付 起床時刻 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(火)          
11月2日(水) 700 +70   70 生まれ変わったつもりで！  
11月3日(木)       今夜から禁酒  
11月4日(金) 630 -70   0 禁酒開始！  
11月5日(土) 630 0   0 方向は決まった！  
11月6日(日) 608 -22   -22 糖分はやはり控えよう。  
11月7日(月) 630 +22   0 少し減った。  
11月8日(火)          
11月9日(水) 608 -22   -22 痔が痛い！  
11月10日(木) 600 -8   -30 俺ならできる！  
11月11日(金) 630 +30   0 痔から片付けよう。  
11月12日(土) 630 0   0 始動！  
11月13日(日)          
11月14日(月) 630 0   0 少しずつ、少しずつ。  
11月15日(火)          
11月16日(水) 600 -30   -30 痔が落ち着いたら今度は胃が。  
11月17日(木) 500 -100   -130 禁酒で痔も胃もかなり治まった。  
11月18日(金) 600 +100   -30 当分禁酒と塗り薬で。  
11月19日(土) 630 +30   0 禁酒続いている。いいぞ！  
11月20日(日)          
11月21日(月)          
11月22日(火) 700 +70   70 痔が悪化した。  
11月23日(水) 500 -200   -130 痔の対応を優先しよう！  
11月24日(木)          
11月25日(金)          
11月26日(土) 638 +138   8 痔の調子よし。  
11月27日(日)          
11月28日(月)          
11月29日(火)          
11月30日(水)          
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月間データ（11月）
平均値（今月） 615.5 （先月：665.5）
増減値（今月） 8 （先月：30）
最高値（今月） 700 （先月：700）
最低値（今月） 500 （先月：630）
総合データ（～11月）
平均値 545.2
増減値 -200
最高値 800（記録日：2018/09/19）
最低値 136（記録日：2014/12/23）