痔から片付けよう。【マスードさんの健康管理カラダカラノート】

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22年11月11日（金）

痔から片付けよう。
< 俺ならできる！ 　｜　始動！ >
薬をマメにぬろう!
俺ならできるだけできる。

【記録グラフ】
ベロ回し
1回
ベロ回し（回） のグラフ
 		プランク
30秒
プランク（秒） のグラフ
 		体脂肪率
28.5%
体脂肪率（%） のグラフ
起床時刻
630
起床時刻（） のグラフ
 		体重
81.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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