プランク（秒）のグラフ・データ

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プランク(秒)のグラフ

2022年11月
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プランクのグラフ
日別データ（11月）

11月の「プランク」データ推移

日付 プランク 目標 合計値 記録ノート
11月1日(火)              
11月2日(水)           生まれ変わったつもりで！  
11月3日(木)           今夜から禁酒  
11月4日(金)           禁酒開始！  
11月5日(土)           方向は決まった！  
11月6日(日)           糖分はやはり控えよう。  
11月7日(月)           少し減った。  
11月8日(火)              
11月9日(水)           痔が痛い！  
11月10日(木)           俺ならできる！  
11月11日(金) 30秒 dwn   26392秒   痔から片付けよう。  
11月12日(土) 40秒 dwn   26432秒   始動！  
11月13日(日)              
11月14日(月) 50秒 dwn   26482秒   少しずつ、少しずつ。  
11月15日(火)              
11月16日(水) 65秒 dwn   26547秒   痔が落ち着いたら今度は胃が。  
11月17日(木) 70秒 dwn   26617秒   禁酒で痔も胃もかなり治まった。  
11月18日(金) 70秒 dwn   26687秒   当分禁酒と塗り薬で。  
11月19日(土) 75秒 dwn   26762秒   禁酒続いている。いいぞ！  
11月20日(日)              
11月21日(月)              
11月22日(火)           痔が悪化した。  
11月23日(水) 80秒 dwn   26842秒   痔の対応を優先しよう！  
11月24日(木)              
11月25日(金)              
11月26日(土)           痔の調子よし。  
11月27日(日)              
11月28日(月)              
11月29日(火)              
11月30日(水)              
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月間データ（11月）
合計数（今月） yoko 480秒 （先月：---）
平均数（今月） yoko 60秒 （先月：---）
最高数（今月） yoko 80秒 （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 0% （先月：---）
総合データ（～11月）
合計数 26,842秒
平均数 132.23秒
最高数 262秒（記録日：2022/05/22）
目標達成率 0%