始動！【マスードさんの健康管理カラダカラノート】

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22年11月12日（土）

始動！
< 痔から片付けよう。 　｜　少しずつ、少しずつ... >
まずはテキストの印付けから！
痔の対策も始めよう。

【記録グラフ】
ベロ回し
1回
ベロ回し（回） のグラフ
 		プランク
40秒
プランク（秒） のグラフ
 		体脂肪率
28.3%
体脂肪率（%） のグラフ
起床時刻
630
起床時刻（） のグラフ
 		体重
82.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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