体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2013年07月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（7月）

7月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
7月1日(月) 16.9% +0.2%   -1% 背・二頭・腕・腹　クロストレー...  
7月2日(火) 17.4% +0.5%   -0.5% 胸・肩・三頭・腹　KICKBO...  
7月3日(水) 16.2% -1.2%   -1.7% 背・二頭・腕　6PACKABS...  
7月4日(木) 16.6% +0.4%   -1.3% 胸・肩・三頭・腹　クロストレー...  
7月5日(金)          
7月6日(土)          
7月7日(日) 15% -1.6%   -2.9% 背・二頭・腕・腹　クロストレー...  
7月8日(月) 17.2% +2.2%   -0.7% 胸・肩・三頭・腹　クロストレー...  
7月9日(火) 16.7% -0.5%   -1.2% KICK BOXING＆クロス...  
7月10日(水)          
7月11日(木) 15.5% -1.2%   -2.4% クロストレーナー＆胸・肩・三頭...  
7月12日(金)          
7月13日(土)          
7月14日(日)          
7月15日(月)          
7月16日(火) 18.1% +2.6%   0.2% KICK BOXING＆胸・肩...  
7月17日(水)          
7月18日(木)          
7月19日(金)          
7月20日(土)          
7月21日(日) 16.6% -1.5%   -1.3% boxing&クロスト...  
7月22日(月)       クロストレーナー＆胸・肩・三頭...  
7月23日(火)          
7月24日(水) 16.3% -0.3%   -1.6% 6PACKABS＆背・二頭・腕...  
7月25日(木)          
7月26日(金)       ジョギング：7.2km  
7月27日(土) 15.6% -0.7%   -2.3% クロストレーナー＆胸・肩・三頭...  
7月28日(日) 15.5% -0.1%   -2.4% boxing＆クロストレーナー...  
7月29日(月) 16% +0.5%   -1.9% クロストレーナー＆胸・肩・三頭...  
7月30日(火) 15.8% -0.2%   -2.1% KICK BOXING＆クロス...  
7月31日(水)          
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月間データ（7月）
平均値（今月） 16.36% （先月：17.53%）
増減値（今月） -0.90% （先月：-1.90%）
最高値（今月） 18.10% （先月：18.90%）
最低値（今月） 15% （先月：16.40%）
目標までの残数（今月） あと-2.80% （先月：あと-3.70%）
総合データ（～7月）
平均値 18.48%
増減値 -2.10%
最高値 21.30%（記録日：2013/01/10）
最低値 15%（記録日：2013/07/07）