背・二頭・腕・腹　クロストレーナー【ポルツさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月01日（月）

背・二頭・腕・腹　クロストレーナー
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【記録グラフ】
リバースリストカール（kg×レップ数）
925kg
リバースリストカール（kg×レップ数）（kg） のグラフ
 		リストカール（kg×レップ数）
1400kg
リストカール（kg×レップ数）（kg） のグラフ
 		ローロー（kg×レップ数）
6500kg
ローロー（kg×レップ数）（kg） のグラフ
ヴァーティカルトラクション(kg×レップ数)
5000kg
ヴァーティカルトラクション(kg×レップ数)（kg） のグラフ
 		ラットマシン(kg×レップ数)
4750kg
ラットマシン(kg×レップ数)（kg） のグラフ
 		アブドミナル(kg×レップ数)
4300kg
アブドミナル(kg×レップ数)（kg） のグラフ
アブトロニック
30分
アブトロニック（分） のグラフ
 		体幹皮下脂肪率
10.3%
体幹皮下脂肪率（%） のグラフ
 		アームカール（kg×レップ数）
2070kg
アームカール（kg×レップ数） （kg） のグラフ
筋トレ
90分
筋トレ（分） のグラフ
 		胸囲
96cm
胸囲（cm） のグラフ
 		クロストレーナー
50分
クロストレーナー（分） のグラフ
体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		ウエスト
78.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.9
BMI（） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1559kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
34.5%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
64.85kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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