腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2013年07月
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腹筋のグラフ
日別データ（7月）

7月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
7月1日(月) 50回 27 kcal dwn   7022回   背・二頭・腕・腹　クロストレー...  
7月2日(火)           胸・肩・三頭・腹　KICKBO...  
7月3日(水) 450回 247 kcal up   7472回   背・二頭・腕　6PACKABS...  
7月4日(木)           胸・肩・三頭・腹　クロストレー...  
7月5日(金)              
7月6日(土)              
7月7日(日) 70回 38 kcal dwn   7542回   背・二頭・腕・腹　クロストレー...  
7月8日(月)           胸・肩・三頭・腹　クロストレー...  
7月9日(火)           KICK BOXING＆クロス...  
7月10日(水)              
7月11日(木)           クロストレーナー＆胸・肩・三頭...  
7月12日(金)              
7月13日(土)              
7月14日(日)              
7月15日(月)              
7月16日(火)           KICK BOXING＆胸・肩...  
7月17日(水)              
7月18日(木)              
7月19日(金)              
7月20日(土)              
7月21日(日)           boxing&クロスト...  
7月22日(月) 80回 44 kcal dwn   7622回   クロストレーナー＆胸・肩・三頭...  
7月23日(火)              
7月24日(水) 450回 247 kcal up   8072回   6PACKABS＆背・二頭・腕...  
7月25日(木)              
7月26日(金)           ジョギング：7.2km  
7月27日(土)           クロストレーナー＆胸・肩・三頭...  
7月28日(日)           boxing＆クロストレーナー...  
7月29日(月)           クロストレーナー＆胸・肩・三頭...  
7月30日(火)           KICK BOXING＆クロス...  
7月31日(水)              
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月間データ（7月）
合計数（今月） up 1,100回 （先月：962回）
平均数（今月） dwn 220回 （先月：240.5回）
最高数（今月） yoko 450回 （先月：450回）
目標達成率（今月） dwn 40% （先月：50%）
総合データ（～7月）
合計数 8,072回
平均数 310.5回
最高数 450回（記録日：2013/07/24）
目標達成率 81%