胸・肩・三頭・腹　KICKBOXING【ポルツさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月02日（火）

胸・肩・三頭・腹　KICKBOXING
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【記録グラフ】
アブドミナル(kg×レップ数)
3710kg
アブドミナル(kg×レップ数)（kg） のグラフ
 		体幹皮下脂肪率
10.7%
体幹皮下脂肪率（%） のグラフ
 		チェストインクライン（kg×レップ数）
1920kg
チェストインクライン（kg×レップ数）（kg） のグラフ
ベクトラルマシン(kg×レップ数)
3600kg
ベクトラルマシン(kg×レップ数)（kg） のグラフ
 		アームエクステンション（kg×レップ数）
2670kg
アームエクステンション（kg×レップ数）（kg） のグラフ
 		サイドレイズ（kg×レップ数）
1400kg
サイドレイズ（kg×レップ数） （kg） のグラフ
ショルダープレスチェストプレス（kg×レップ数）
1860kg
ショルダープレスチェストプレス（kg×レップ数） （kg） のグラフ
 		チェストプレス（kg×レップ数）
2195kg
チェストプレス（kg×レップ数） （kg） のグラフ
 		アブトロニック
30分
アブトロニック（分） のグラフ
シェイプＧボクシング
45分
シェイプＧボクシング（分） のグラフ
 		筋トレ
75分
筋トレ（分） のグラフ
 		体年齢
36
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1575kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
34.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
65.25kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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