筋トレ（分）のグラフ・データ

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筋トレ(分)のグラフ

2013年07月
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筋トレのグラフ
日別データ（7月）

7月の「筋トレ」データ推移

日付 筋トレ 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
7月1日(月) 90分 450 kcal up   7235分   背・二頭・腕・腹　クロストレー...  
7月2日(火) 75分 375 kcal dwn   7310分   胸・肩・三頭・腹　KICKBO...  
7月3日(水) 75分 375 kcal dwn   7385分   背・二頭・腕　6PACKABS...  
7月4日(木) 90分 450 kcal up   7475分   胸・肩・三頭・腹　クロストレー...  
7月5日(金)              
7月6日(土)              
7月7日(日) 80分 400 kcal dwn   7555分   背・二頭・腕・腹　クロストレー...  
7月8日(月) 90分 450 kcal up   7645分   胸・肩・三頭・腹　クロストレー...  
7月9日(火) 90分 450 kcal up   7735分   KICK BOXING＆クロス...  
7月10日(水)              
7月11日(木) 90分 450 kcal up   7825分   クロストレーナー＆胸・肩・三頭...  
7月12日(金)              
7月13日(土)              
7月14日(日)              
7月15日(月)              
7月16日(火) 90分 450 kcal up   7915分   KICK BOXING＆胸・肩...  
7月17日(水)              
7月18日(木)              
7月19日(金)              
7月20日(土)              
7月21日(日) 90分 450 kcal up   8005分   boxing&クロスト...  
7月22日(月) 105分 525 kcal up   8110分   クロストレーナー＆胸・肩・三頭...  
7月23日(火)              
7月24日(水) 75分 375 kcal dwn   8185分   6PACKABS＆背・二頭・腕...  
7月25日(木)              
7月26日(金)           ジョギング：7.2km  
7月27日(土) 90分 450 kcal up   8275分   クロストレーナー＆胸・肩・三頭...  
7月28日(日) 90分 450 kcal up   8365分   boxing＆クロストレーナー...  
7月29日(月) 75分 375 kcal dwn   8440分   クロストレーナー＆胸・肩・三頭...  
7月30日(火) 90分 450 kcal up   8530分   KICK BOXING＆クロス...  
7月31日(水)              
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月間データ（7月）
合計数（今月） up 1,385分 （先月：1,290分）
平均数（今月） up 86.6分 （先月：86分）
最高数（今月） up 105分 （先月：90分）
目標達成率（今月） dwn 69% （先月：73%）
総合データ（～7月）
合計数 8,530分
平均数 78.3分
最高数 110分（記録日：2013/02/12）
目標達成率 49%