胸・肩・三頭・腹　クロストレーナー【ポルツさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月08日（月）

胸・肩・三頭・腹　クロストレーナー
< 背・二頭・腕・腹　... 　｜　KICK BOXI... >


【記録グラフ】
アブドミナル(kg×レップ数)
4610kg
アブドミナル(kg×レップ数)（kg） のグラフ
 		体幹皮下脂肪率
10.6%
体幹皮下脂肪率（%） のグラフ
 		サウナ
5分
サウナ（分） のグラフ
チェストインクライン（kg×レップ数）
1405kg
チェストインクライン（kg×レップ数）（kg） のグラフ
 		ベクトラルマシン(kg×レップ数)
3940kg
ベクトラルマシン(kg×レップ数)（kg） のグラフ
 		アームエクステンション（kg×レップ数）
2140kg
アームエクステンション（kg×レップ数）（kg） のグラフ
サイドレイズ（kg×レップ数）
1400kg
サイドレイズ（kg×レップ数） （kg） のグラフ
 		ショルダープレスチェストプレス（kg×レップ数）
1620kg
ショルダープレスチェストプレス（kg×レップ数） （kg） のグラフ
 		チェストプレス（kg×レップ数）
1615kg
チェストプレス（kg×レップ数） （kg） のグラフ
ベンチプレス（kg×レップ数）
3636kg
ベンチプレス（kg×レップ数）（kg） のグラフ
 		アブトロニック
30分
アブトロニック（分） のグラフ
 		筋トレ
90分
筋トレ（分） のグラフ
体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.2
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1571kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		クロストレーナー
68.5分
クロストレーナー（分） のグラフ
骨格筋率
34.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
65.25kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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