ベクトラルマシン(kg×レップ数)（kg）のグラフ・データ

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ベクトラルマシン(kg×レップ数)(kg)のグラフ

2013年07月
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ベクトラルマシン(kg×レップ数)のグラフ
日別データ（7月）

7月の「ベクトラルマシン(kg×レップ数)」データ推移

日付 ベクトラルマシン(kg×レップ数) 目標 合計値 記録ノート
7月1日(月)           背・二頭・腕・腹　クロストレー...  
7月2日(火) 3600kg up   153700kg   胸・肩・三頭・腹　KICKBO...  
7月3日(水)           背・二頭・腕　6PACKABS...  
7月4日(木) 3900kg up   157600kg   胸・肩・三頭・腹　クロストレー...  
7月5日(金)              
7月6日(土)              
7月7日(日)           背・二頭・腕・腹　クロストレー...  
7月8日(月) 3940kg up   161540kg   胸・肩・三頭・腹　クロストレー...  
7月9日(火)           KICK BOXING＆クロス...  
7月10日(水)              
7月11日(木) 4500kg up   166040kg   クロストレーナー＆胸・肩・三頭...  
7月12日(金)              
7月13日(土)              
7月14日(日)              
7月15日(月)              
7月16日(火) 4040kg up   170080kg   KICK BOXING＆胸・肩...  
7月17日(水)              
7月18日(木)              
7月19日(金)              
7月20日(土)              
7月21日(日)           boxing&クロスト...  
7月22日(月) 4275kg up   174355kg   クロストレーナー＆胸・肩・三頭...  
7月23日(火)              
7月24日(水)           6PACKABS＆背・二頭・腕...  
7月25日(木)              
7月26日(金)           ジョギング：7.2km  
7月27日(土) 3800kg up   178155kg   クロストレーナー＆胸・肩・三頭...  
7月28日(日)           boxing＆クロストレーナー...  
7月29日(月) 4000kg up   182155kg   クロストレーナー＆胸・肩・三頭...  
7月30日(火)           KICK BOXING＆クロス...  
7月31日(水)              
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月間データ（7月）
合計数（今月） up 32,055kg （先月：31,175kg）
平均数（今月） up 4,006.88kg （先月：3,896.88kg）
最高数（今月） up 4,500kg （先月：4,200kg）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～7月）
合計数 182,155kg
平均数 3,311.91kg
最高数 4,895kg（記録日：2013/05/30）
目標達成率 89%