KICK BOXING＆クロストレーナー＆背・二頭・腕・腹筋トレ【ポルツさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月30日（火）

KICK BOXING＆クロストレーナー＆背・二頭・腕・腹筋トレ
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【記録グラフ】
リバースリストカール（kg×レップ数）
1080kg
リバースリストカール（kg×レップ数）（kg） のグラフ
 		リストカール（kg×レップ数）
1600kg
リストカール（kg×レップ数）（kg） のグラフ
 		シェイプＧボクシング
45分
シェイプＧボクシング（分） のグラフ
ローロー（kg×レップ数）
6500kg
ローロー（kg×レップ数）（kg） のグラフ
 		ヴァーティカルトラクション(kg×レップ数)
5200kg
ヴァーティカルトラクション(kg×レップ数)（kg） のグラフ
 		ラットマシン(kg×レップ数)
4800kg
ラットマシン(kg×レップ数)（kg） のグラフ
アブドミナル(kg×レップ数)
7200kg
アブドミナル(kg×レップ数)（kg） のグラフ
 		アブトロニック
30分
アブトロニック（分） のグラフ
 		体幹皮下脂肪率
9.7%
体幹皮下脂肪率（%） のグラフ
アームカール（kg×レップ数）
2460kg
アームカール（kg×レップ数） （kg） のグラフ
 		筋トレ
90分
筋トレ（分） のグラフ
 		クロストレーナー
25分
クロストレーナー（分） のグラフ
体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.9
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1567kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
骨格筋率
35.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
64.55kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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