チェストインクライン（kg×レップ数）（kg）のグラフ・データ

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チェストインクライン（kg×レップ数）(kg)のグラフ

2013年07月
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チェストインクライン（kg×レップ数）のグラフ
日別データ（7月）

7月の「チェストインクライン（kg×レップ数）」データ推移

日付 チェストインクライン（kg×レップ数） 目標 合計値 記録ノート
7月1日(月)           背・二頭・腕・腹　クロストレー...  
7月2日(火) 1920kg up   64050kg   胸・肩・三頭・腹　KICKBO...  
7月3日(水)           背・二頭・腕　6PACKABS...  
7月4日(木) 1950kg up   66000kg   胸・肩・三頭・腹　クロストレー...  
7月5日(金)              
7月6日(土)              
7月7日(日)           背・二頭・腕・腹　クロストレー...  
7月8日(月) 1405kg up   67405kg   胸・肩・三頭・腹　クロストレー...  
7月9日(火)           KICK BOXING＆クロス...  
7月10日(水)              
7月11日(木) 1390kg up   68795kg   クロストレーナー＆胸・肩・三頭...  
7月12日(金)              
7月13日(土)              
7月14日(日)              
7月15日(月)              
7月16日(火) 1405kg up   70200kg   KICK BOXING＆胸・肩...  
7月17日(水)              
7月18日(木)              
7月19日(金)              
7月20日(土)              
7月21日(日)           boxing&クロスト...  
7月22日(月) 1135kg up   71335kg   クロストレーナー＆胸・肩・三頭...  
7月23日(火)              
7月24日(水)           6PACKABS＆背・二頭・腕...  
7月25日(木)              
7月26日(金)           ジョギング：7.2km  
7月27日(土) 1135kg up   72470kg   クロストレーナー＆胸・肩・三頭...  
7月28日(日)           boxing＆クロストレーナー...  
7月29日(月) 1650kg up   74120kg   クロストレーナー＆胸・肩・三頭...  
7月30日(火)           KICK BOXING＆クロス...  
7月31日(水)              
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月間データ（7月）
合計数（今月） dwn 11,990kg （先月：14,745kg）
平均数（今月） dwn 1,498.75kg （先月：1,843.13kg）
最高数（今月） dwn 1,950kg （先月：2,500kg）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～7月）
合計数 74,120kg
平均数 1,482.40kg
最高数 2,500kg（記録日：2013/06/10）
目標達成率 90%