ウォーキング（分）のグラフ・データ

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ウォーキング(分)のグラフ

2008年12月
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ウォーキングのグラフ
日別データ（12月）

12月の「ウォーキング」データ推移

日付 ウォーキング 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
12月1日(月) 25分 67 kcal dwn   2542分   風邪ひきそ  
12月2日(火) 25分 67 kcal dwn   2567分   1500kcal超えの反省点  
12月3日(水) 40分 108 kcal up   2607分   no title  
12月4日(木)           no title  
12月5日(金) 50分 135 kcal up   2657分   no title  
12月6日(土)              
12月7日(日)              
12月8日(月) 40分 108 kcal up   2697分   no title  
12月9日(火) 20分 54 kcal dwn   2717分   no title  
12月10日(水)              
12月11日(木)              
12月12日(金)              
12月13日(土)              
12月14日(日) 45分 121 kcal up   2762分   プチ断食１日目  
12月15日(月) 30分 81 kcal up   2792分   プチ断食２日目  
12月16日(火)              
12月17日(水)              
12月18日(木) 45分 121 kcal up   2837分   no title  
12月19日(金) 60分 162 kcal up   2897分   心がすっかり切り替わり。  
12月20日(土)              
12月21日(日) 45分 121 kcal up   2942分   サバのカロリー、驚異の高さ  
12月22日(月) 45分 121 kcal up   2987分   外食のコントロール  
12月23日(火)              
12月24日(水) 40分 108 kcal up   3027分   なんで体重が落ちたのか  
12月25日(木) 80分 216 kcal up   3107分   ゆうべ、果物にしたのが  
12月26日(金)           飲み会  
12月27日(土) 60分 162 kcal up   3167分   うち500kcalくらいは  
12月28日(日) 60分 162 kcal up   3227分   まずまず。  
12月29日(月)           no title  
12月30日(火)              
12月31日(水)              
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月間データ（12月）
合計数（今月） dwn 710分 （先月：849分）
平均数（今月） up 44.4分 （先月：40.4分）
最高数（今月） dwn 80分 （先月：90分）
目標達成率（今月） up 81.3% （先月：71.4%）
総合データ（～12月）
合計数 3,227分
平均数 37.5分
最高数 105分（記録日：2008/10/21）
目標達成率 68.6%