腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2009年12月
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腹筋のグラフ
日別データ（12月）

12月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
12月1日(火) 30回 20 kcal dwn   11250回   平日のアタック＃４８  
12月2日(水) 50回 34 kcal up   11300回   ”付箋”が、送られてきた。  
12月3日(木)              
12月4日(金)              
12月5日(土)           今日は、ゴルフ。  
12月6日(日) 70回 48 kcal up   11370回   なんと言って良いんだろう。  
12月7日(月)           お疲れ様会に誘ってもらった。  
12月8日(火)              
12月9日(水)              
12月10日(木)              
12月11日(金)           ボディパンプ新曲。コリオ＃７２...  
12月12日(土) 50回 34 kcal up   11420回   ボディアタック新曲　コリオ＃６...  
12月13日(日)              
12月14日(月)              
12月15日(火)              
12月16日(水) 70回 48 kcal up   11490回   一緒に・・・  
12月17日(木)              
12月18日(金)           会社の忘年会＋え～っ、衝撃告白...  
12月19日(土) 50回 34 kcal up   11540回   体重が～！！  
12月20日(日)           スゴクないですか？  
12月21日(月)           土曜日のＭさんからのメール。  
12月22日(火)              
12月23日(水)           えっ！カワイイ。  
12月24日(木)           注）うっとうしい内容  
12月25日(金)           「ねじりのカラスのポーズ」  
12月26日(土)           声掛けられた。(^o^)  
12月27日(日)           １月１日昼から顔合わせ  
12月28日(月)              
12月29日(火)              
12月30日(水)              
12月31日(木)              
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月間データ（12月）
合計数（今月） up 320回 （先月：240回）
平均数（今月） up 53.3回 （先月：40回）
最高数（今月） yoko 70回 （先月：70回）
目標達成率（今月） up 83.3% （先月：66.7%）
総合データ（～12月）
合計数 11,540回
平均数 48.9回
最高数 160回（記録日：2008/04/07）
目標達成率 76.3%