一緒に・・・【saqusaquさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月16日（水）

一緒に・・・
< ボディアタック新曲... 　｜　会社の忘年会＋え～... >
スポーツクラブ１２月　６日目
　筋トレ　５種目　（腹筋７０回）

２３：４５からスポクラヘ。
２４：４５までだけど、行っとかないと。

さすがにこの時間だと人が少ないね。
エアロビのおっちゃんが、筋トレルームに居て、声をかけてくれた。

もう少し早く終わってれば、ボディヒーリング受けられたのになぁ。

今月、あと何日行けるかな～。
今週末は、１泊２日の忘年会やし、平日は、仕事が忙しいから
休日は、行くようにしよう。

・・・って他にやること無いんかよ、オマエ。

職場のラジオから流れてきた曲。
だいぶ前の曲だけど、今聴くと、いい曲だねぇ。

♪一緒に・・・　- MAX -

http://www.youtube.com/watch?v=L8vSDICocMY&feature=related


http://www.youtube.com/watch?v=Pk1mFXi1eew&feature=PlayList&p=1ADF2F30...

【記録グラフ】
腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
66.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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