腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2010年11月
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腹筋のグラフ
日別データ（11月）

11月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(月)           no title  
11月2日(火)           no title  
11月3日(水)           酒太りが止まらない  
11月4日(木)           no title  
11月5日(金)           no title  
11月6日(土)           1週間の暴飲の果て  
11月7日(日)           瞬間風速だが  
11月8日(月) 60回 33 kcal up   4974回   no title  
11月9日(火)           no title  
11月10日(水)           no title  
11月11日(木)           no title  
11月12日(金)           no title  
11月13日(土) 30回 16 kcal dwn   5004回   no title  
11月14日(日)           久しぶりに10km走った  
11月15日(月)           no title  
11月16日(火)           no title  
11月17日(水)           no title  
11月18日(木)           no title  
11月19日(金)           no title  
11月20日(土)           no title  
11月21日(日)           高尾山で２万歩超え  
11月22日(月) 35回 19 kcal dwn   5039回   no title  
11月23日(火) 33回 18 kcal dwn   5072回   母校を訪ねて歩いたんだが  
11月24日(水)           no title  
11月25日(木)           no title  
11月26日(金)           no title  
11月27日(土)           no title  
11月28日(日)           せっかく新宿まで歩いたんだが、...  
11月29日(月)           no title  
11月30日(火)           no title  
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月間データ（11月）
合計数（今月） up 158回 （先月：97回）
平均数（今月） up 39.5回 （先月：32.3回）
最高数（今月） up 60回 （先月：33回）
目標達成率（今月） up 25% （先月：0%）
総合データ（～11月）
合計数 5,072回
平均数 35.2回
最高数 70回（記録日：2008/06/15）
目標達成率 8.3%