腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2010年10月
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腹筋のグラフ
日別データ（10月）

10月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
10月1日(金)              
10月2日(土)              
10月3日(日)              
10月4日(月)              
10月5日(火)              
10月6日(水)              
10月7日(木)              
10月8日(金)              
10月9日(土)              
10月10日(日)              
10月11日(月) 60回 36 kcal up   60回   トレーニング開始。  
10月12日(火) 40回 24 kcal dwn   100回   カラダカラ　スタート  
10月13日(水) 40回 24 kcal dwn   140回   スリキズ  
10月14日(木) 40回 24 kcal dwn   180回   帰りは遅かったけど、  
10月15日(金)           一時ストップ  
10月16日(土) 20回 12 kcal dwn   200回   ランニング再開  
10月17日(日) 20回 12 kcal dwn   220回   ホットミルク  
10月18日(月)           サボり  
10月19日(火)           no title  
10月20日(水) 40回 24 kcal dwn   260回   no title  
10月21日(木)           no title  
10月22日(金)              
10月23日(土)              
10月24日(日)              
10月25日(月)              
10月26日(火)              
10月27日(水)              
10月28日(木)              
10月29日(金)              
10月30日(土)              
10月31日(日)              
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月間データ（10月）
合計数（今月） yoko 260回 （先月：---）
平均数（今月） yoko 37.1回 （先月：---）
最高数（今月） yoko 60回 （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 14.3% （先月：---）
総合データ（～10月）
合計数 260回
平均数 37.1回
最高数 60回（記録日：2010/10/11）
目標達成率 14.3%