no title【nnoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月20日（水）

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ROVOのSAIを聴きながらランニング。
２曲目当たりがすごい良かった。
めちゃくちゃ合うなあ。

【記録グラフ】
ラジオ体操第一
1回
ラジオ体操第一（回） のグラフ
 		入浴時間
20分
入浴時間（分） のグラフ
 		ストレッチ
1回
ストレッチ（回） のグラフ
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1346kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
チョココロネ（1人前） 246 kcal
マルちゃん つけ麺 濃厚とんこつ醤油（1人前） 900 kcal
大塚製薬 カロリーメイトブロックチーズ味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
  1346 kcal
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