スクワット（回）のグラフ・データ

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スクワット(回)のグラフ

2026年01月
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スクワットのグラフ
日別データ（1月）

1月の「スクワット」データ推移

日付 スクワット 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(木) 40回 20 kcal up   68732.95回   新年元旦  
1月2日(金) 40回 20 kcal up   68772.95回   箱根駅伝 大逆転  
1月3日(土) 40回 20 kcal up   68812.95回   箱根駅伝 青山学院大学優勝  
1月4日(日) 40回 20 kcal up   68852.95回   どんぐりの湯に行く  
1月5日(月) 40回 20 kcal up   68892.95回   連休最終日  
1月6日(火) 40回 20 kcal up   68932.95回   後頭部が痛い  
1月7日(水) 40回 20 kcal up   68972.95回   滋賀出張  
1月8日(木) 40回 20 kcal up   69012.95回   滋賀出張  
1月9日(金) 40回 20 kcal up   69052.95回   東京オートサロン  
1月10日(土) 40回 20 kcal up   69092.95回   息子が巣立つかも知れないと聞き...  
1月11日(日) 40回 20 kcal up   69132.95回   嫁姑問題  
1月12日(月) 40回 20 kcal up   69172.95回   滋賀出張 嫁姑問題悩む  
1月13日(火) 40回 20 kcal up   69212.95回   滋賀出張  
1月14日(水) 40回 20 kcal up   69252.95回   茅ヶ崎出張  
1月15日(木) 40回 20 kcal up   69292.95回   太田出張  
1月16日(金) 0回 0 kcal dwn   69292.95回   厚木→茅ヶ崎出張  
1月17日(土) 40回 20 kcal up   69332.95回   心療内科受診  
1月18日(日) 40回 20 kcal up   69372.95回   家で昼寝  
1月19日(月) 40回 20 kcal up   69412.95回   相模原→品川出張  
1月20日(火) 40回 20 kcal up   69452.95回   滋賀出張  
1月21日(水) 40回 20 kcal up   69492.95回   浜松→太田出張  
1月22日(木) 40回 20 kcal up   69532.95回   太田→厚木出張  
1月23日(金) 40回 20 kcal up   69572.95回   滋賀出張  
1月24日(土) 40回 20 kcal up   69612.95回   先輩と呑む  
1月25日(日) 40回 20 kcal up   69652.95回   母親は変われない  
1月26日(月) 40回 20 kcal up   69692.95回   朝霞出張  
1月27日(火) 40回 20 kcal up   69732.95回   滋賀出張  
1月28日(水) 40回 20 kcal up   69772.95回   滋賀出張  
1月29日(木) 40回 20 kcal up   69812.95回   相模原出張  
1月30日(金) 40回 20 kcal up   69852.95回   滋賀出張 大雪  
1月31日(土) 40回 20 kcal up   69892.95回   牧野ヶ池 愛犬散歩  
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月間データ（1月）
合計数（今月） dwn 1,200回 （先月：1,240回）
平均数（今月） dwn 38.7回 （先月：40回）
最高数（今月） yoko 40回 （先月：40回）
目標達成率（今月） dwn 96.8% （先月：100%）
総合データ（～1月）
合計数 69,893.0回
平均数 12.4回
最高数 220回（記録日：2025/01/12）
目標達成率 27.5%