睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2013年01月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（1月）

1月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
1月1日(火) 5時間 dwn   3077.9時間   元旦　元旦祭出席　散歩  
1月2日(水) 7時間 up   3084.9時間   休日　買い物  
1月3日(木) 6時間 dwn   3090.9時間   休日　映画鑑賞  
1月4日(金) 7時間 up   3097.9時間   休日　散歩  
1月5日(土) 7時間 up   3104.9時間   休日　水汲み  
1月6日(日) 7時間 up   3111.9時間   休日　弓道大会応援  
1月7日(月) 7時間 up   3118.9時間   仕事始め  
1月8日(火) 7時間 up   3125.9時間   仕事  
1月9日(水) 7時間 up   3132.9時間   仕事  
1月10日(木) 7時間 up   3139.9時間   仕事  
1月11日(金) 7時間 up   3146.9時間   仕事  
1月12日(土) 7時間 up   3153.9時間   仕事　レンズの買い物  
1月13日(日) 5時間 dwn   3158.9時間   休日　畑と買い物  
1月14日(月) 6時間 dwn   3164.9時間   休日　温泉行き  
1月15日(火) 7時間 up   3171.9時間   仕事  
1月16日(水) 7時間 up   3178.9時間   仕事  
1月17日(木) 7時間 up   3185.9時間   仕事　雪  
1月18日(金) 6時間 dwn   3191.9時間   仕事　博多へ出張　朝は積雪  
1月19日(土) 6時間 dwn   3197.9時間   午前仕事　夕方消防  
1月20日(日) 7時間 up   3204.9時間   休日　清掃活動  
1月21日(月) 6.5時間 dwn   3211.4時間   仕事  
1月22日(火) 6.5時間 dwn   3217.9時間   仕事  
1月23日(水) 6.5時間 dwn   3224.4時間   仕事  
1月24日(木) 6.5時間 dwn   3230.9時間   仕事  
1月25日(金) 6.5時間 dwn   3237.4時間   仕事  
1月26日(土) 6時間 dwn   3243.4時間   休日　水汲み  
1月27日(日) 6時間 dwn   3249.4時間   休日　飲み会  
1月28日(月) 4時間 dwn   3253.4時間   仕事　出張  
1月29日(火) 6時間 dwn   3259.4時間   仕事  
1月30日(水) 6時間 dwn   3265.4時間   仕事  
1月31日(木) 6時間 dwn   3271.4時間   仕事  
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月間データ（1月）
合計数（今月） dwn 198.50時間 （先月：204時間）
平均数（今月） dwn 6.40時間 （先月：6.58時間）
最高数（今月） dwn 7時間 （先月：8時間）
目標達成率（今月） dwn 45.2% （先月：64.5%）
総合データ（～1月）
合計数 3,271.40時間
平均数 6.70時間
最高数 20.40時間（記録日：2012/11/02）
目標達成率 61.5%