仕事　雪【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月17日（木）

仕事　雪
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（スクランブルエッグ・ウインナー・ジャガイモとタマネギの煮物・メンチカツ）
【間食】

【晩ごはん】
　おこわ・吸い物・豚肉と野菜炒め・ぶりの塩焼き
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
20.3%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
33
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
11
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7056歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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