「食事の記録」「睡眠の記録」「通常日記」「運動の記録」「子育ての記録」 ～きょろきょろ６０Ｄさんの記録ノート

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きょろきょろ６０Ｄさんの2013年01月の記録ノート

仕事

 01月31日（木）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（ちくわ・ウインナー・スクランブルエッグ・鮭）
【間食】
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仕事

 01月30日（水）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（ウインナー・スクランブルエッグ・ささみカツ・グラタンフライ・きんぴら）
【間食】
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仕事

 01月29日（火）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（ウインナー・ハンバーグ・ミートボール・玉子焼き）
【間食】
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仕事　出張

 01月28日（月）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・カレー
【昼ごはん】
　おにぎり２個・パン
【間食】
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休日　飲み会

 01月27日（日）
【朝ごはん】
　カレーライス・味噌汁・牛乳
【昼ごはん】
　カレーライス　　玉子掛けご飯・ゆで卵
【間食】
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休日　水汲み

 01月26日（土）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　やきぞば（ハネヤマ）
【間食】
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仕事

 01月25日（金）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（ミートスパ・菜っ葉と天ぷらの煮付け・鮭）
【間食】
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仕事

 01月24日（木）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（からあげ・ウインナー・玉子焼き・サラダ）
【間食】
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仕事

 01月23日（水）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（チャーハン・ウインナー・玉子焼き・きんぴら）
【間食】
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仕事

 01月22日（火）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（カラアゲ・ミンチカツ・サラダ）
【間食】
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仕事

 01月21日（月）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　おにぎり２個・パン
【間食】
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休日　清掃活動

 01月20日（日）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・ウインナー・ごはん・かずのこ・エビフライ・パン
【昼ごはん】
　焼き飯・味噌汁
【間食】
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午前仕事　夕方消防

 01月19日（土）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ラーメン
【間食】
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仕事　博多へ出張　朝は積雪

 01月18日（金）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　なし
【間食】
　ハムパン・おにぎり・コーヒー ...
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仕事　雪

 01月17日（木）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（スクランブルエッグ・ウインナー・ジャガイモとタマネギの煮物・メンチカツ）
【間食】
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仕事

 01月16日（水）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（ウインナー・おでん・ミンチカツ・数の子・きんぴら）
【間食】
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仕事

 01月15日（火）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（玉子焼き・豚生姜焼き・ハンバーグ・白身カツ・ちりめん）
【間食】
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休日　温泉行き

 01月14日（月）
【朝ごはん】
　牛乳・豚シャブ
【昼ごはん】
　ちゃんぽん（日田駅前）
【間食】
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休日　畑と買い物

 01月13日（日）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ハム・目玉焼き・味噌汁
【間食】
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仕事　レンズの買い物

 01月12日（土）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（グラタン・チキンカツ・煮卵・ポテト肉まき）
【間食】
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仕事

 01月11日（金）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁　
【昼ごはん】
　弁当（ウインナー・煮物・カニタマ玉子焼き巻・チキンフライ・スクランブルエッグ）
【間食】
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仕事

 01月10日（木）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（鳥そぼろ・スクランブルエッグ・ハンバーグ・ウインナー・ミートボール）
【間食】
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仕事

 01月09日（水）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・生卵
【昼ごはん】
　弁当（ウインナー・ミートボール・スクランブルエッグ・肉じゃが）
【間食】
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仕事

 01月08日（火）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　弁当（ウインナー・ハンバーグ・スクランブルエッグ・ブロッコリー・ポテトサラダ）
【間食】
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仕事始め

 01月07日（月）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・ちゃんぽん
【昼ごはん】
　弁当（ハンバーグ・ウインナー・スクランブルエッグ・きんぴら）
【間食】
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休日　弓道大会応援

 01月06日（日）
【朝ごはん】
　味噌汁・牛乳・食パン
【昼ごはん】
　ステーキ弁当
【間食】
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休日　水汲み

 01月05日（土）
【朝ごはん】
　寿司ご飯・味噌汁・数の子・牛乳
【昼ごはん】
　喜多方ラーメン・寿司ご飯
【間食】
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休日　散歩

 01月04日（金）
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ザルそば・焼き飯・数の子
【間食】
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休日　映画鑑賞

 01月03日（木）
【朝ごはん】
　ハム・スクランブルエッグ・味噌汁
【昼ごはん】
　坦々うどん
【間食】
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休日　買い物

 01月02日（水）
【朝ごはん】
　おせち・雑煮
【昼ごはん】
　豚の角煮・味噌汁・おせち
【間食】
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元旦　元旦祭出席　散歩

 01月01日（火）
【朝ごはん】
　おせち（ごぼう肉巻き・エビフライ・イモ金団・数の子・ハム・カニ）・雑煮
【昼ごはん】

【間食】
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