睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2008年01月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（1月）

1月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
1月1日(火) 6.5時間 up   1453.5時間   明けましておめでとうございます...  
1月2日(水) 8時間 up   1461.5時間   やってしまいました・・・  
1月3日(木) 9時間 up   1470.5時間   平和な朝☆  
1月4日(金) 6時間 dwn   1476.5時間   また、いつもの朝  
1月5日(土) 6.5時間 up   1483時間   母とコンサート  
1月6日(日) 6時間 dwn   1489時間   休日出勤★  
1月7日(月) 3.5時間 dwn   1492.5時間   朝から大変でした！  
1月8日(火) 3時間 dwn   1495.5時間   昨日は、『今日は行く』って  
1月9日(水) 4時間 dwn   1499.5時間   もう疲れた…  
1月10日(木) 4時間 dwn   1503.5時間   良い朝を迎えました☆  
1月11日(金) 4.5時間 dwn   1508時間   今日は、休んでしまいました。  
1月12日(土) 8.5時間 up   1516.5時間   no title  
1月13日(日) 7.5時間 up   1524時間   no title  
1月14日(月) 7.5時間 up   1531.5時間   楽しくピアノレッスン  
1月15日(火) 5時間 dwn   1536.5時間   今日はどうかなって…  
1月16日(水) 5時間 dwn   1541.5時間   中々どっしり構えられない  
1月17日(木) 5時間 dwn   1546.5時間   一日中、税金学習会  
1月18日(金) 4時間 dwn   1550.5時間   人間ドック★  
1月19日(土) 4.5時間 dwn   1555時間   今日は漢検  
1月20日(日) 5.5時間 dwn   1560.5時間   おばあちゃんとランチ☆  
1月21日(月) 4.5時間 dwn   1565時間   毎日焦っている自分。。  
1月22日(火) 6時間 dwn   1571時間   今日は無理しないと心に誓い  
1月23日(水) 5.5時間 dwn   1576.5時間   大寝坊です(-.-;)  
1月24日(木) 4.5時間 dwn   1581時間   朝は起きないといけないよね  
1月25日(金) 3時間 dwn   1584時間   中々どうして？  
1月26日(土) 6時間 dwn   1590時間   またもや、  
1月27日(日) 8時間 up   1598時間   のんびり日曜日  
1月28日(月) 5時間 dwn   1603時間   職場に二人だけ  
1月29日(火) 4.5時間 dwn   1607.5時間   アップダウン  
1月30日(水) 5時間 dwn   1612.5時間   慌しい一日です  
1月31日(木) 5時間 dwn   1617.5時間   眠いですzzz･･･  
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月間データ（1月）
合計数（今月） up 170.50時間 （先月：167.50時間）
平均数（今月） up 5.50時間 （先月：5.40時間）
最高数（今月） dwn 5時間 （先月：10時間）
目標達成率（今月） yoko 25.8% （先月：25.8%）
総合データ（～1月）
合計数 1,617.50時間
平均数 5.30時間
最高数 10時間（記録日：2007/12/22）
目標達成率 18.4%